カウンセリングを受ける時って
事前に話すことを一生懸命考えて
まとめてきてくださったりします。

きちんと話せなきゃとか
悩みを1つに絞って話さなきゃとか
こんな話はしていいんだろか？とか
いろいろ考えてたりします。

全肯定心理カウンセリングは
何を話しても大丈夫だし
まとまってなくても全く問題ありません。

むしろ、きちんとまとめて
メモしてくるより
その場で感じていることを
そのまま話していただいたほうが
カウンセリングはうまくいきます。

初めて私のカウンセリングを
受けてくださったMさん。

Mさんも話すことを
考えてきてくださいましたが
カウンセリングの直前に
モヤモヤすることが発生！

そのことも話してくださいました。

悩みっていろいろあるように思いますが
結局、悩みの元になっていることは
同じということがよくあります。

それは悩んでいるクライアントさんは
自分では分かりませんが
カウンセラーの私は
お話を聴いていると分かるんです。

だから、何を話したらいいんだろう？
ちゃんと話せるかな？
そんな心配があっても
感じたままにお話してみれば大丈夫です。

Mさんのカウンセリングを受けた感想を
シェアさせていただきます。

どんな自分も受け止めてもらえて気持ちが楽になる

やっちゃん、先日はカウンセリングをしていただいて
ありがとうございました。

やっちゃんのカウンセリングは初めてで
少し緊張していたのですが
笑顔で優しく話しかけてくれて安心して
受けることができました。

職場でのことや
直前にモヤモヤしてしまうことがあり
苦しくなっていて
涙が止まらなかったりしても
優しく受け止めてくれて
話を聴いていただいて
対処法を見つけたり気づきがあったりして
終わる頃にはだいぶ気持ちが楽になっていました。

やっちゃんはとっても話しやすくて
また何かでお世話になる機会があったら嬉しいです。
本当にありがとうございました。

思うまま、感じるままに話せば大丈夫

どんなに支離滅裂になっても
どんなに涙がこぼれても
どんなに怒りがこみあげてきても
何を話して大丈夫です。

私が全力であなたの苦しい心に寄り添って
お話をお聴きします。