今までで一番言われた褒め言葉が
「優しい」

だけど、そういわれる度に
いつもモヤモヤしました。

そう話してくれたのは
家族のことで悩んで
全肯定カウンセリングを受けてくれたAさん。

感想の一部をシェアさせていただきます。
（承諾をいただいています）

全肯定®心理カウンセリングを受けて感じたこと

母からお願いされたことを
違和感を感じていたのに
受け入れて頑張ってきた。

でも、頑張れば頑張るほど
私も周りの人も
傷つく結果になりました。

「優しい」と言われる度に
モヤモヤしていたのは

私の中で不快な感情があるのに
それを一生懸命抑え込んで
母や他人の思いを
必死に受け入れようとしていたからだったと
分かりました。

そして今まで
自分の気持ちを伝えなかったから
いろいろなトラブルを
引き起こしてきたんだと気づきました。

自分の気持ちを無視せずに
本音を伝える方が
自分にも相手にも優しいことだったんだと
思い知りました。

自分に余力がないのに
助けてあげようとしても
感情に振り回されているだけだと
よく分かりました。

○○（悩んでいた家族の人）が
カウンセリングを受けなくても
○○のことで私も苦しかったから
私自身がカウンセリングをもっと早く
受ければ良かったです。

優しいと言われるとモヤモヤする理由

「優しい」と言われたら
いつもモヤモヤする。

それは
自分の気持ちは抑え込んで
自分を犠牲にして
相手の期待に応えようとしているから。

自分より他人優先。
自分自身には全然優しくないですよね。

だから「優しい」と言われたら
自分の心は怒っているんです。
モヤモヤするんです。
そして、お母さんに頼まれた
家族に対しての責任を
ずっと握りしめて

家族の人生の責任を
一人で抱え込んで生きてきたAさん。

たとえ家族であっても
人の人生の責任まで
背負えないんです。

カウンセリングの中で
初めて自分の気持ちに気づいて
自分の思いを言葉にすることができました。

そしたらAさんの心が喜んで
ホッとしていました。
まずは自分に優しくしてあげないとね。

人の為の「偽り」の人生ではなく
自分の為の自分が喜ぶ人生を
それぞれが自分で責任をもって
生きていけれたらいいですよね。

そんな話も
リアルに会えるランチ会でできたら嬉しいです。

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