願い事を絵や詩にしてくださる
ドンさんのWISHくん。

WISHくん展で
私の心に響いた素敵な作品を
今年もドンさんに快諾していただき
紹介させていただきます。
（ドンさん、ありがとうございます）

私は私に称賛をふります

「いつも周りを優先する私ですが・・・
自分を一番大事にして応援したい」

という願い事。
願い事も素敵ですよね。

この願い事がどんな絵や詩になったかというと

「私は私に称賛をふります」
自分自身に、しょうさんの粉を
ふりかけている絵。
しかも、しょうさんの粉はハート♡
なんて素敵なんでしょう！！！

他人を優先するのが当たり前になっていませんか？

「あなたが優先している人は誰ですか？」
と聞かれたら、誰と答えますか？

子どもです。
家族です。
夫です。
親です。
そんな答えが返ってくるかもしれません。

私も全肯定に出会うまでは
自分のことより家族優先でした。

自分のことは後回し。
家族のために私がするのは当然。
家族が喜ぶならそれでいい。
そう思っていたんです。

でも
疲れているのに頑張る。
本当は嫌なのに引き受ける。
自分ばかり我慢する。

そんなことを続けていると

「私はこんなに頑張っているのに」
「なんで私ばっかり」

そんな不満や寂しさがでてきます。

周りのために頑張っているはずなのに
頑張れば頑張るほど
自分自身が苦しくなってしまうのです。

まずは自分を大切にする

だからこそ大切なのは
まず自分を大切にすること。
まず自分を応援すること。

誰かを褒めるように
誰かを応援するように
自分にも優しい言葉をかけてあげることです。

「今日も頑張ったね」
「よくやっているよ」
「そのままでも十分素敵だよ」

そんな称賛を
自分自身にもふりかけてあげる。

自分を一番大切にすることは
わがままになることではありません。

自分を満たし
自分を応援し
自分を大切にできたら
周りにも優しさや愛情を届けることができるのです。

いつも周りの人を優先するのではなく
まずは自分を一番大切にする。
まずは自分を一番応援してあげる。
そしたら
あなたの心が一番喜ぶはずです。

そう言われても
「自分を優先することに罪悪感がある」
「自分を大切にする方法がわからない」

そんな気持ちがあるなら
一人で頑張らなくても大丈夫。
ぜひご相談ください。
自分を大切にする感覚を
一緒に育てていきましょう。